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营养课堂:吃自助餐的学问(3)

来源: MSN健康频道  2013-08-13 15:19

水果应吃酸味的 

水果应吃酸味的

水果应吃酸味的。通常人们都喜欢甜味水果,用餐时最好选柠檬、草莓、苹果、橙子、圣女果等带有酸味的水果,因为酸味水果更有利于食物尤其是肉类食物的消化。而象哈密瓜、葡萄、香蕉、芒果、荔枝、榴莲、水蜜桃等含糖较高的水果能量也高,不宜多食。

[责任编辑:曾真真]

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